Aqui você entenderá que a fitoterapia é um conjunto de conhecimentos e práticas que tem como princípio o uso das Planta Medicinais para o restabelecimento da saúde.Como criar um ambiente de imersão, no qual você está constantemente exposto ao inglês, mesmo que não esteja estudando.

Apesar de ser um tratamento natural e utilizar as plantas, que são elementos naturais, a fitoterapia não pode ser usada indiscriminadamente. Precisamos selecionar plantas cujas propriedades terapêuticas já foram validadas cientificamente ou pelo menos reconhecidas popularmente.

 Uma questão importante a se refletir é a identificação de uma planta. Como saber se a planta que me indicaram realmente é a planta que eu conheço? O que eu quero dizer com isso?

Primordialmente, todas as plantas apresentam uma estrutura similar. Raízes ligadas a um caule, um caule recoberto por uma casca que se abre em ramos. Ramos que sustentam folhas, flores e frutos. Frutos que guardam sementes.

Todas estar estruturas podem servir para o uso terapêutico, mas em determinada planta é recomendado o uso das folhas, em outra dos frutos ou da casca do caule. Assim, precisamos entender estas estruturas e aprender a identifica-las corretamente.

As plantas medicinais são compostas por diversos princípios ativos. Normalmente, não é apenas uma substância específica que confere à planta sua capacidade medicinal. Trata-se de um fitocomplexo, ou seja, um conjunto de substâncias e princípios ativos que, juntos, conferem este potencial. Por isso é comum que a mesma planta tenha mais de uma aplicação.

Para garantir a segurança e a efetividade dos seus preparados com plantas medicinais é muito importante o cuidado com a qualidade tanto das ervas que utiliza, quanto dos produtos que preparar e na higienização dos equipamentos.

Apesar de serem instrumentos que podem ser encontrados em casa, em qualquer cozinha, não aconselhamos o seu uso compartilhado, sendo o mais recomendado que todos os instrumentos que serão utilizados para as práticas com as Plantas Medicinais sejam separados, utilizados apenas para esta função e guardados separadamente.

Todas as partes da planta podem passar pelo processo de secagem. As plantas frescas têm uma vida útil muito curta, já as plantas secas podem ser armazenadas por mais tempo, principalmente aquelas que nascem apenas uma vez ao ano e que se não estiverem secas, faltarão fora de sua época.

Neste capítulo vamos tratar de sugestões de mais de 100 plantas medicinais para tratar dezenas de problemas de saúde entre os mais frequentes